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弹力蹦床在弹跳时的技巧

日期:2019-08-05 11:23 浏览:

  弹力蹦床在弹跳的时候,需要根据一定的弹跳技巧进行,可以玩的更加尽兴。下面和大家分享一下蹦床弹跳的一些基本技巧:

  基本弹跳反射

  蹦床上弹跳之所以可以反复地跳,就是因为相互作用。在尝试任何更困难的动作之前,首先要知道如何安全停下来。当你的脚接触到蹦床时,你会弯下膝盖停下来。要注意的事情是:你可能并没有足够弯曲它们时,就再次反弹了,我们希望蹦床(和你)在第一次接触时就停止移动,一旦你明白了如何停止,你就可以学会如何在必要的时候使用。

  规律的弹跳节奏

  良好弹跳的关键是与蹦床一起建立节奏——这有助于理解弹跳的“阶段”——每次弹跳分为4部分组成:

  (1)从起飞到弹跳的“顶点”;

  (2)从TOP到当你再次触摸蹦床时(第一次接触);

  (3)从“第一次接触”到蹦床完全压下(越低越好);

  (4)从“完全压下”到起飞点(或最后一次接触)。

  准确弹跳的最关键时期是“第一次接触”和“最后一次接触”之间的时间,因为正是在这里,你最需要建立良好的节奏。

  我们在脚落下接触到蹦床的过程中,手臂轻轻“摇桨”划圈,从我们这边向前移动,当我们第一次接触到蹦床时,手再次回到我们这边——画圈会随着不停弹跳越来越大,通过以下操作,反弹会变得越来越高。

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